Her er enda en grunn til at p-piller kan være riktig for deg.

Hvis du tenker på å gå på pille for første gang - eller komme tilbake på det - nå er det et annet helseincitament til å gjøre det. Ifølge en nylig studie kan hormonelle prevensjonsmidler også hjelpe deg når det gjelder å få D. Nei, ikke ...

woman eating vitamins

som D. Vitamin D! Forskere så på data fra 1.662 afroamerikanske kvinner i Detroit i alderen 23-34. De hadde deltatt i en tidligere, ikke-relatert studie fra 2010-2012, hvor kvinnene ble bedt om å gi en blodprøve og stille grunnleggende helse- og demografiske spørsmål. Undersøkelsen inneholdt spørsmål om prevensjon og kosttilskudd, slik at forskerne var i stand til å analysere dataene sammen, og de fant en sammenheng mellom å ta østrogenholdige prevensjonspiller og litt høyere vitamin D-nivå. D-vitamin er knyttet til sunne bein, samt lavere risiko for diabetes og visse kreftformer.

Det var ikke helt klart at pillene aktivt bidro til D-boost, men det faktum at bare nåværende hormonelle prevensjonsbrukere viste øke, og ikke kvinner som hadde vært på det i det siste, foreslår definitivt at de spiller en rolle. Mer forskning vil være nødvendig for å avgjøre om tilsatt østrogen hjelper til med at mer vitamin D blir produsert når huden din reagerer på sollys, eller hvis pillen øker / reduserer hvor lenge den forblir i systemet når den blir absorbert og behandlet.

woman looking out on beach

Dette gjør ikke det betyr nødvendigvis at du bør vende til fødselen for alle dine D-vitaminbehov, spesielt hvis du vet at du er mangelfull (som er ganske vanlig). Kosttilskudd var fortsatt mer effektive for å øke vitamin D-nivåene (med 50-70 prosent margin), og hvis du forbereder deg på å bli gravid og nivåene dine allerede er lave, kan du gå ut av pillen, og det kan bety en stor dråpe som ville være farlig for du og din baby. Men du kan sikkert tenke på disse nye funnene som en bonus når du veier dine prevensjonsalternativer.

Hva er din foretrukne metode for prevensjon? Del din erfaring med oss ​​på Twitter @fijngenoegenandCo.

(Bilder via Getty)